GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0

Manfaat Jeruk Nipis

Friday, May 27th 2016.

Berbagai Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis yang kaya akan vitamin C bisa dikenali dengan rasanya yang masam. Hampir semua buah yang ada rasa masamnya pasti banyak  mengandung vitamin C. Buah ini juga kaya akan asam folat, nutrisi yang sangat penting untuk regenerasi sel. Selain itu jeruk nipis banyak mengandung flavanoid dan potassium. Berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis ini tentu saja banyak sekali manfaatnya. Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari jeruk nipis untuk diet dan kesehatan tubuh? Berikut ini selengkapnya.

1. Membakar Lemak

Jeruk nipis mengandung asam sitrat (citric acid) yang merupakan zat anti oksidan. Asam sitrat inilah yang memberikan rasa masam pada buah-buahan. Zat asam ini dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan mengubahnya menjadi energi. Lemak tubuh yang tidak dimetabolisme akan menumpuk dan menambah berat badan. Selain asam sitrat, vitamin C juga sangat membantu membakar atau memetabolisme lemak tubuh. Jika saat melakukan program diet juga diimbangi olah raga dan minum jeruk nipis, hasilnya tentu akan optimal.

2. Melancarkan Pencernaan

Manfaat jeruk nipis untuk diet berikutnya adalah memperlancar pencernaan. Kenapa memperlancar pencernaan penting untuk diet? Pada saat diet Anda tentunya akan mengurangi konsumsi makanan dibanding hari-hari biasanya. Karena asupan makanan yang berkurang secara otomatis energi yang dimiliki tubuh akan berkurang. Dengan pencernaan yang lebih lancar dan efektif, nutrisi yang diserap tubuh akan lebih banyak sehingga meskipun mengurangi jumlah konsumsi makan Anda tidak akan terlalu mudah capai.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Jeruk nipis mampu membantu menjaga kadar gula darah pada tubuh, yang mana ini sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Kadar gula darah yang berlebihan akan menyebabkan diabetes. Hal ini dilakukan jeruk nipis dengan cara mengurangi penyerapan gula darah dari makanan. Yang perlu Anda ketahui adalah dengan berkurangnya serapan gula darah ini akan membuat rasa lapar berkurang. Hal ini tentunya akan memudahkan Anda untuk menjalani diet, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengurangi porsi makan.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Saat melakukan diet mungkin Anda akan kekurangan nutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Nah, dengan mengonsumsi jeruk nipis ini, Anda akan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup. Di mana vitamin C sendiri bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh Anda akan lebih kuat terhadap serangan penyakit. Dengan demikian Anda akan tetap fit selama melakukan program diet.

5. Mencegah Sembelit

Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis mampu mengatasi sembelit. Asam sitrat mampu membersihkan bagian dalam sistem pencernaan, analoginya seperti asam yang mampu membersihkan kerak-kerak pada keramik. Selain itu jeruk nipis mampu membuat sistem pencernaan lebih aktif, yaitu pada gerakan peristaltik (gerakan mendorong makanan ke arah bawah). Jika Anda mengalami sembelit atau konstipasi, cobalah minum jeruk nipis dalam jumlah berlebih dan ditambah sedikit garam.

6. Detofikasi

Ketimbang Anda harus melakukan detoks dengan obat kimia, mungkin Anda perlu mencoba membuat minuman jeruk nipis. Kandungan nutrisi pada jeruk nipis mampu menetralisir racun-racun dalam tubuh. Anti oksidan yang terkandung mampu mencegah kanker dengan cara menetralisir radikal bebas. Biasanya untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis untuk detoksifikasi ini dengan cara membuat infused water.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat kelima ini mungkin tidak terlalu berhubungan dengan diet dan kesehatan, namun sayang untuk dilewatkan. Jeruk nipis sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mampu mengurangi bau tubuh, baik dengan cara diminum atau diaplikasikan/dioleskan secara langsung pada kulit. Vitamin C dan kandungan Flavanoid, keduanya merupakan anti oksidan kuat, juga bermanfaat untuk antibiotik dan disinfektan atau anti kuman. Pada saat diaplikasikan secara langsung, jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati sehingga kulit selalu segar.

 

 

Comments

comments

Produk terbaru

Best Seller
Rp 250.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0064
Nama BarangBelajar Dasar Langgam Alquran
Harga Rp 250.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Rp 55.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0063
Nama BarangDoa Mustajab Bersejarah
Harga Rp 55.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Best Seller
Rp 110.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0062
Nama BarangSirah Nabawiyah (Pustaka Al-Kautsar)
Harga Rp 110.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Best Seller
Rp 160.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0061
Nama BarangPaket Mp3 Taushiyah Ustadz Abdul Somad dalam Flashdisk
Harga Rp 160.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Best Seller
Rp 90.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0060
Nama BarangNasab dan Status Anak dalam Hukum Islam
Harga Rp 90.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Best Seller
Rp 150.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0059
Nama BarangMinhajul Muslim – Konsep Hidup Ideal Dalam Islam – Darul Haq
Harga Rp 150.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Sale
Rp 150.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeK0058
Nama BarangSepatu A&B Shoes K01
Harga Rp 150.000
Lihat Detail
Stok : Ready
Best Seller
Rp 50.000
Order Sekarang » SMS : +62 852 3223 9692
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKD0057
Nama BarangFiqih Islam Sulaiman Rasyid
Harga Rp 50.000
Lihat Detail
Stok : Ready

Pengiriman

Traffic Stats

Pages

Pages|Hits |Unique

  • Last 24 hours: 133
  • Last 7 days: 489
  • Last 30 days: 2,476
  • Online now: 3

Rekening Bank

2240001941